unsere-kurse

FINDE UNS HIER Wörthstraße 9 81667 München

MELDE DICH +49 152 06672402 info@kobukido.com

ÖFFNUNGSZEITEN Mo- Fr: tbd Samstag: tbd

KOBUKIDO: KRAFT & GESCHICKLICHKEIT

KOBUKIDO CHI-ISHI

Chi-Ishi - traditionelles Okinawa Krafttraining

KRAFTTRAINING MIT DEM TRADITIONELLEN OKINAWA-CHI-ISHI

Das Chi Ishi ist ein altes Krafttraining-Gerät aus Okinawa und wird für Trainingseinheiten von etwa 15 Minuten verwendet. In der japanischen Schrift kann es einerseits als Tsuchi, Utsu oder Omori beschrieben werden, was so viel bedeutet wie „schlagen“, „hämmern“ oder „das Gewicht einer Waage“. Eine andere Bedeutung der Schriftzeichen ist „Stein“ oder „Gewicht“. Die Gewichtsbelastung kann durch Verkürzung oder Verlängerung des Hebelarms eingestellt werden. Wenn man das Gewicht am Ende des Hebels (Stock) umfasst, hebt man im Grunde das Vierfache des Gewichts der Gewichtsscheibe. Bei einer 1000-Gramm-Füllung wären das also 4000 Gramm.

KOBUKIDO JOINT-STICKS

Jointsticks - Konditionstraining einmal anders

Jointsticks bieten ein Konditionstraining einmal anders. Sie stärken das Herz-Kreislaufsystem und fördern die Konzentration auf einen Augenblickspunkt. Durch die Synchronisation der rechten und linken Gehirnhälfte verbessern sich geistige Leistungen. Zudem wirken sie vorbeugend gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und fördern die Beweglichkeit von Hand, Arm und Schultergelenken. Diese Übungen können allein oder mit einem Partner durchgeführt werden und dauern etwa 15 Minuten, vorausgesetzt es gibt ausreichend Platz. Besonders praktisch sind Jointsticks für schnelle Übungen zwischendurch, zum Beispiel für eine kurze Entspannung während der Homeoffice-Arbeit oder vor dem PC. Schon eine 3-5-minütige Übungsfolge kann Nacken- und Schultermuskeln lockern und den Puls in Schwung bringen.

KOBUKIDO SCHWERTSCHULE

Die Kobukidoschwertschule orientiert sich am japanischen Tate Showkampf, der als Vorläufer des japanischen Cosplays gilt. Die Kobukido Softschwerter sind besonders geeignet für Formen- und Showtraining. Der stabile Mittelstab, der mit einem speziellen Schaumstoffmantel überzogen ist, erlaubt Block- und Angriffstechniken, ähnlich wie mit einem Boken oder Katana. Gleichzeitig ist das Kobukido Softschwert flexibel genug, um optimalen Schutz vor Verletzungen im sportlichen Wettkampf zu bieten. Das Formtraining selbst besteht aus verschiedenen Kombinationen, die für die Dramatik sogar beim Bühnenfechten verwendet werden können.